たんぶらうざ

大学生です。
私はガリガリにやせてます。
180cmも身長があるのに55キロしかありません。
体脂肪率はなんと5％です・・。
5％までしかはかれないのでたびたびエラーになるのでひょっとしたら3とか4％かもしれません・・。

でも、ゲーセンでパンチングマシーンは好きでよくやります。
ウェブを見てみると900キロ出した事あるとか書き込みみかけるんですが？！
そんな事ありえるんでしょうか？？

この前学校の握力は80キロ、背筋は250キロでした。
がりはいやだから、もっと鍛えたいというと、先輩から「その体重からよく力が出るね。慎重に筋トレしないと体壊すよ」と言われました。

質問が２つになってしまったんですが、
１、パンチングマシーンで900とかありえるんでしょうか？
　　もしすごいパンチングの動画とかあったら教えてください。

２、こんな私が筋トレしたら体壊すのでしょうか？
　　する時は何に気をつけたらいいでしょうか。
　　（やせの大食いのようで、肉も大好きでよく食べるんですが、全然太らないんです・・）

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アメリカで使える伝統空手と護身術を教えている者です。

たぶん、聞きたくないことを書くと思いますのでそのつもりで読んでみてくださいね。

まず最初に、パンチングマシーンはあくまでも「おもちゃ」であり、パンチ力を正確に出したものではないと言うことに気づいてください。　

よって、おもちゃである限り時としてとんでもない数字が出るのは当然だと言うことです。　高い数字が出ている機械のその日の記録を見ればその人だけが出したのではなく他の人もかなりの数字が出ていたと思います。　また、今書いたように「壊れて」いるのではなくセンサーの動きが鈍かったりしてばらつきが出るときもあるはずです。　どっちにしろ、８００出した人がすべての機械でいつでも８００出せることはまずないだろうと言うことでもあるわけです。　８００出していてどの機械でも７５０は必ず出ると言うのであれば話は別です。

また、No.4さんがお書きになっているように、「ゲームで数字を出すための打ち方が必要」と言うことでもあります。　動画を見てもお分かりのように、殴っているのではなく、殴り「倒して」いるのです。　ですから、今度これをやるときに、普通に殴る「パンチの流れ」ではなく、パンチをバッグに対していつも９０度でいるように、半円を描く様に体を乗せて徐々に下に向けるように殴ってみてください。　そして、あたかもバッグが１メートルの奥行きがあるつもりで「押し殴り通す」分けです。　１５０－２００は伸びるでしょう。　この場合、体重を乗せるわけですから体重の重い人の方が数字は上がりますね。

空手の最大貫通距離を１５センチと見て、押し殴るのではなく、スピードに基づいた槍のごとく貫通を目的としたパンチをこのゲームで使えば数字は出ないと言うことなのです。　

私の師範代の一人である女性は５０キロもありません。　しかし、人間の頭を砕くことは出来ます。　もちろん、演武用に作られたものではなく市販のレンガも割ることは出来ます。

どちらを「パンチ力」と見ますか？

パンチ力をつけるためには筋肉だけでなく手首などの関節をどれだけあたるときに硬く出来るか、骨の「密度」、拳（こぶし）の密度、そして、スピードをつけるための筋トレが必要となります。　よって、筋トレで「押す力」をつけ過ぎるだけにすると関節を「永久に」壊し、拳を破壊してしまいます。　また、上腕三等筋などパンチ力に影響する筋肉が急激に収縮させるわけですから、肉離れや切断を起こさせないように筋肉を鍛えていかなくてはならないわけです。

軽量で細い筋肉筋を持っている人(特に女性)に、ものを破壊する威力を持たせるにはこのようなことを気をつけながらトレーニングさせていかなくてはならないわけですね。　しかし、出来ないと言うことでは決してありません。　

ごめんなさい。　何かこのゲームに対して失望させてしまうかもしれないことを書いてしまって。　(ちょうどプロレスと実戦との違いをはっきり書いてプロレスファンを失望させるみたいです)

これでいかがでしょうか。　分かりにくい点がありましたら、補足質問してください。　

これまで、オフシーズン仕舞っていて襟汚れがひどくなった夫のワイシャツは襟汚れ専用洗剤を使用したり、漂白やブラシで部分洗いしても落ちなくて生地自体は痛んでいないのに処分していました。

ネットで見つけた裏技を使ったらびっくり！頑固なえり汚れが真っ白、新品のようになりました。
試しに、食べこぼしのシミ（漂白剤原液つけてもでも落ちなかった）も真っ白に！

●酸素系漂白剤と重曹（どちらもドラッグストア等で売っています）を同量ぬるま湯に溶かし、アイロンのスチームをめいっぱい当てるだけです。
酸素系漂白剤と重層は完全にとけないまま（粉が残っている状態）でしたが
そのまま襟汚れに塗りつけました。
スチームを念入りに当てていると、みるみる汚れが落ちていくのが分かります。

この方法で、全ての襟汚れが真っ白になりとても感動しました。

同じお悩みの方も多いだろうと思い、投稿いたしました。
是非お試しください。